Ingin Usus Kita Bersih? Simak Tips Alaminya Berikut

Usus merupakan salah satu organ tubuh yang memiliki fungsi vital untuk proses pencernaan. Dimana setelah melalui proses pencernaan di lambung, makanan kemudian akan diolah lebih lanjut pada usus. Namun pernahkah Anda sadar betapa banyak jenis makanan yang harus dicerna usus? Mulai dari gorengan, makanan pedas hingga makanan instan yang tentu saja mengandung berbagai bahan kimia.

Hal ini tentu menyebabkan berbagai zat asing mengendap di usus, dan jika hal ini dibiarkan dalam jangka waktu lama maka bukan hal aneh jika pengendapan racun dan berbagai zat kimia ini akan memicu munculnya berbagai jenis penyakit. Akan tetapi Anda tak perlu khawatir, karena beberapa jenis makanan dan minuman dapat secara alami membersihkan usus.

Apa sajakah jenis makanan dan minuman yang dapat membersihkan usus kita? Berikut beberapa diantaranya.
1. Lemon
Salah satu jenis jeruk dengan kandungan vitamin C tertinggi ini memang dipercaya memiliki berbagai manfaat untuk tubuh, dan salah satunya termasuk dalam makanan dan minuman yang dapat membersihkan usus kita.
Dimana lemon bermanfaat untuk merangsang hati supaya memproduksi empedu. Dengan begitu sistem pencernaan pun akan menjadi lebih baik, termasuk pergerakan untuk membersihkan sisa makanan dan detox tubuh.

2. Brokoli
Sudah tak perlu diragukan lagi manfaat sayur hijau yang satu ini. berbagai kandungan gizi yang terdapat pada brokoli terbukti mampu menjaga kesehatan organ tubuh serta mencegah berbagai resiko penyakit berbahaya.
Seperti kandungan serat yang tinggi, sehingga brokoli pun mampu mendetox seluruh racun di usus dengan maksimal.

3. Bawang putih

Bumbu dapur yang terkenal dapat membunuh berbagai bakteri penyebab sakit, seperti sakit gigi, virus flu dan lain-lain inipun ternyata merupakan salah satu makanan dan minuman yang dapat membersihkan usus kita.
Ya, bawang putih dapat dengan efektif menghilangkan racun atau zat dalam tubuh, serta memiliki zat aktif yang dapat membasmi racun serta parasit dalam usus besar.

4. Alpukat
Selain memakannya langsung atau dicampur dalam salad, alpukat juga sering kali diolah menjadi jus. Dan tak hanya enak, minuman olahan buah alpukat inipun kaya manfaat.
Salah satunya yaitu sebagai makanan dan minuman yang dapat membersihkan usus kita. Dimana kandungan serat yang tinggi pada alpukat mampu merangsang pergerakan usu dan membersihkan usus besar dari berbagai kotoran.

Selain 4 jenis makanan dan minuman yang dapat membersihkan usus kita tersebut Anda juga bisa membantu memaksimalkan pembersihan usus dengan memperbanyak minum air putih. Selain itu, Anda juga bisa mencoba beberapa jenis buah seperti Carica. Yaitu buah asal Dieng yang saat ini bisa Anda jumpai dengan mudah dalam kemasan Carica Gemilang. Sebuah produk olahan carica yang sudah terbukti kualitasnya, mulai dari bahan utama hingga bahan campurannya yang berupa gula murni.